鲫鱼，具有益气健脾、利尿消肿、通络下乳等功效，尤其是在通乳方面有其他药物不可比拟的作用，体质虚弱者常吃有益身体健康。
最早接触这道炖汤，是看《舌尖上的中国》时，里面广东的婆婆公公，炖给坐月子的儿媳妇保养身子的~
这个方子用的鲫鱼和木瓜都是半斤的量，鲫鱼煎的焦黄些没事，多炖一会就行了，木瓜挑硬一点的~
摸起来发软的，不适合做炖汤哦~