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㊙️低糖

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:38 阅读:7921
苹果山楂大枣煮水具有补益中气、消食健胃的功效。可调节胃酸的分泌,促进胃肠蠕动,有很好的促进消化的作用,非常适合消化不良的人饮用。苹果山楂大枣煮水中含有胡萝卜素、维生素C、黄酮等,可有效清除体内的自由基,延缓人体衰老。煮沸后的苹果山楂大枣有收敛的效果,汤中还含有一些天然的抗菌成分,可以抑制肠道内的细菌,有止泻的作用。

用料

山楂2500克
阿克苏苹果5个
红枣750克
玉米油80克
玉米淀粉60克
清水120克
黄冰糖200克(可少或不放)

㊙️低糖?无添加酸酸甜甜开胃解腻的山楂红枣苹果棒棒糖的做法

  1. 山楂放盐浸泡10分钟左右,然后冲洗干净

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  2. 去掉山楂籽和红枣核,开始蒸

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  3. 苹果去皮去核,码平整,开始蒸

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  4. 大概用中火蒸了20分钟左右的样子,用手一捏,很软烂就好了

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  5. 用料理机打碎,很轻松

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  6. 我用漏网过滤,拍得时候是按这个不锈钢的直径大小来拍得,刚好扣上,过滤起来也没有以前那么麻烦了

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  7. 玉米淀粉先用清水搅拌均匀,然后倒入过滤好的果泥里,❗❗千万别开火,冷的时候把淀粉水倒进去不会结块,把淀粉水分几次倒进去,搅拌均匀。

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  8. 再加入适量玉米油开始炒,这时候你可以尝下味道,如果觉得酸,可以加入少量碎冰糖,如果你觉得可以接受这个味道,可以不加。先用中火炒,炒到有点浓稠,有点粘硅胶刀时改用中小火,炒到抱团,不粘硅胶刀为止,可以关火。

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  9. 倒入高温油布上,用油布折叠,这一步是为了让它更有韧性,好吃。

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  10. 搓成长剂子,等分成10克/个,模具簿簿涂一层油,把分好的剂子放进模具里,放上棒棒,戴一次性手套手套按下去,就做好了,是不是超简单。然后放在烤网上,平炉上下火90度烤60分钟左右就可以了。这一步可以叫家里小宝贝一起参与,很有乐趣和成就感。??

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  11. 无滤镜,无美颜,真实拍摄

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  12. 穿上外套,自己吃,送人都是非常好的

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  13. 再来一张??

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小贴士

1⃣️可以不加糖,觉得还酸,多加点红枣
2⃣️玉米淀粉一定要冷的时候搅拌进去,热的时候容易结快
3⃣️用油布折叠的步骤不能少,可以让它更加有韧性,慢功出细活嘛