霸王花无花果瘦肉汤
霸王花是一种仙人掌科植物,有指是昙花的花朵,有新鲜霸王花亦有霸王花干花,今天煲汤所用的是干花,想挑选品质较佳的,建议选择干身,且颜色愈浅愈好。不过霸王花要先浸洗至软身,要逐棵扬开冲洗和过水至少两次,彻底去除霸王花茎叶间藏有的污物。
霸王花清热润肺,止咳化淡,配合雪梨等煲汤,对咽喉有滋润功效。
霸王花雪梨螺头汤适合初秋饮用,尤其是天气逐渐干燥,气温又不太低的时候。
霸王花再加无花果,玉米和红萝卜一同煲,很是清甜润脾胃。在稍凉的天气饮用,感到暖身又暖心!
霸王花清热润肺,止咳化淡,配合雪梨等煲汤,对咽喉有滋润功效。
霸王花雪梨螺头汤适合初秋饮用,尤其是天气逐渐干燥,气温又不太低的时候。
霸王花再加无花果,玉米和红萝卜一同煲,很是清甜润脾胃。在稍凉的天气饮用,感到暖身又暖心!
用料
无花果 | 4个 |
瘦肉 | 150克 |
霸王花 | 一包 |
玉米 | 一根 |
胡萝卜 | 一根 |
南北杏 | 15克 |
果皮 | 半个 |
炒米 | 半杯 |
霸王花无花果瘦肉汤的做法
霸王花干一包,泡软后多清洗几遍,直至你自己认为洗干净
瘦肉焯水
果皮开水泡软,刮囊后洗干净备用
玉米和胡萝卜切段备用
无花果和南北杏洗干净备用
干锅炒大米,炒至金黄色备用,这是因为霸王花寒凉,用炒米综合一下
所有材料放入锅中大火煮15分钟后转小火炖1个半小时
煮好了,加入适量的盐调味即可
霸王花清热润肺,止咳化痰,喝汤吧?
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