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秋日滋补

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:48 阅读:7920
秋日宜滋补?
银耳羹作为滋补派的代表角色,不可缺席
再用石榴给银耳上一抹红
颜值美味 all in

用料

银耳
枸杞
石榴
红枣
冰糖

秋日滋补?石榴银耳羹惊艳到我了‼️的做法

  1. 将银耳用清水&淀粉浸泡3小时以上,

    秋日滋补?石榴银耳羹惊艳到我了‼️的做法 步骤1
  2. 洗净后,去除根部,并撕成小块(越小越容易出胶)

    秋日滋补?石榴银耳羹惊艳到我了‼️的做法 步骤2
  3. 银耳冷水下锅,先用大火烧开,然后用筷子或者蛋抽搅拌1分钟,改小火炖煮15-20分钟,期间可以多用筷子或者蛋抽搅几次,关火焖10分钟;
    再开火煮,15-20分钟,期间还是多搅一搅,再关火焖10分钟;如此循环,一般两次左右可出胶。
    视情况可调整时间

    秋日滋补?石榴银耳羹惊艳到我了‼️的做法 步骤3
  4. 待出胶后再加入红枣&冰糖&枸杞煮几分钟即可出锅

    秋日滋补?石榴银耳羹惊艳到我了‼️的做法 步骤4
  5. 待稍冷却后,

    秋日滋补?石榴银耳羹惊艳到我了‼️的做法 步骤5
  6. 加入石榴汁

    秋日滋补?石榴银耳羹惊艳到我了‼️的做法 步骤6
  7. 完成

    秋日滋补?石榴银耳羹惊艳到我了‼️的做法 步骤7

小贴士

秋日滋补甜汤就做好了,根据自己的喜好加入果汁,味道真不赖
无论何时,都要照顾好自己的身体呀
快乐无限~感谢陪伴~