软籽石榴切开花拨

一人吃就拨一个，今天三人吃，就拨了三个。

量多就放在不锈钢盆里用玻璃瓶挤压

或者放在塑料杯挤压

出汁就过滤，直到全部捣碎，石榴渣最后用手挤压出汁再扔。

今天两颗石榴，出汁在550ml，跟儿子两人喝，爽。
手工压榨的石榴汁，颜色纯正，口感甜，如果觉得甜，可以加入养乐多或者牛奶勾兑喝。