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低碳水桑椹果酱

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:49 • 阅读：7917

低碳水应季果酱系列
低碳水本质是算算术没有什么水果是严格不能吃你只要控制好量
桑椹也属于浆果类百克净碳水8

用料

桑葚	800克
赤藓糖醇	70克
柠檬	2/3个

低碳水桑椹果酱的做法

桑椹洗干净减去把
加入赤藓糖醇料理机110度 3档 15分钟
没有料理机用奶锅小火慢熬直到浓稠
加入柠檬汁继续搅拌5分钟
800克桑椹成品500克自制桑葚酱百克净碳水13左右谁会一次吃一百克果酱？

小贴士

自己动手快乐十足

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