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减脂版牛肉炖柿子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:50 阅读:7949
最近在减脂
需要在家做吃的
然后上班会很忙
照的不会那么好看
但吃起来还挺好

用料

西红柿3个
牛肉250克
葱蒜少许
料酒1勺
两小勺
酱油两大勺
蚝油半勺
橄榄油少许

减脂版牛肉炖柿子的做法

  1. 牛肉冷水下锅
    加入料酒
    煮沸后捞出
    用清水冲洗干净

    减脂版牛肉炖柿子的做法 步骤1
  2. 西红柿如图划开皮
    用热水把皮烫一下
    西红柿更容易去皮

    减脂版牛肉炖柿子的做法 步骤2
  3. 去皮的西红柿切小丁备用

    减脂版牛肉炖柿子的做法 步骤3
  4. 葱蒜切末备用

    减脂版牛肉炖柿子的做法 步骤4
  5. 锅内喷少许橄榄油
    下入牛肉煸炒一下

    减脂版牛肉炖柿子的做法 步骤5
  6. 放入葱蒜五香粉
    煸炒出香味

    减脂版牛肉炖柿子的做法 步骤6
  7. 加入蚝油酱油
    煸炒均匀

    减脂版牛肉炖柿子的做法 步骤7
  8. 加入末过牛肉的开水
    一定要是开水哦
    大火煮开

    减脂版牛肉炖柿子的做法 步骤8
  9. 加入一半备用西红柿
    煮开

    减脂版牛肉炖柿子的做法 步骤9
  10. 倒入高压锅或电饭锅内煮四十分钟

    减脂版牛肉炖柿子的做法 步骤10
  11. 四十分钟后倒入另一半西红柿
    再放盐
    有代糖的可以放些带糖
    再煮十分钟即可出锅

    减脂版牛肉炖柿子的做法 步骤11