红薯燕麦佳沃三文鱼披萨
不用面粉不用发酵,益智补钙,这个披萨统统都有 燕麦的香气搭配着富含DHA的佳沃鲜生三文鱼,浓郁的马苏里拉奶酪,还有清新爽口的西兰花和洋葱。制作起来超简单,口感丰富!
用料
佳沃鲜生三文鱼 | 60克 |
红薯 | 150克 |
即食燕麦片 | 70克 |
鸡蛋 | 1个 |
马苏里拉奶酪 | 60克 |
洋葱 | 30克 |
西蓝花 | 30克 |
生姜 | 4片 |
红薯燕麦佳沃三文鱼披萨的做法
选用的是佳沃鲜生三文鱼柳。
三文鱼去皮清洗后切小块用生姜片腌制半小时。
红薯去皮切成小块上锅蒸至筷子能轻松扎透。
蒸熟的红薯,捣成细腻的红薯泥。
即食燕麦片放入红薯中混合一下
鸡蛋打散成鸡蛋液倒入红薯燕麦片中
和成稀稠适中的红薯燕麦团
西蓝花掰成小块绰水1分钟后捞出。准备好的洋葱切丁。
放入垫好油纸的烤盘中,整理成圆饼状。面饼不要做太厚,加热后会膨胀一些。
加入三文鱼块,西蓝花,洋葱丁。(小孩闹的忘记放洋葱了。呜呜)
放入妙可蓝多马苏里拉奶酪。烤箱180度预热5分钟后放入烤盘,烤16~20分钟即可。
打开烤箱,一股浓香扑鼻而来,简单又可口的红薯燕麦披萨就做好了!香喷喷的,赶紧来一块吧~还有长长的拉斯,营养又美味!
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