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胡萝卜虾仁蒸蛋羹

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:57 • 阅读：7938

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用

用料

鸡蛋	2个
虾仁	50g
胡萝卜	20g
盐	3g

胡萝卜虾仁蒸蛋羹的做法

备菜
1准备一个碗把2个鸡蛋打入碗中
2胡萝卜切碎
3虾仁洗净剁碎
准备45度温水300克加入盐，倒入打撒的鸡蛋液中搅拌均匀，加入胡萝卜碎
加入虾仁
蒸箱设置100度，蒸7-8分钟
出蒸箱后即可食用

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