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比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:39 阅读:7940
多吃粗粮有益健康,而且这款粗粮因为用了酵母发酵,所以好消化,在这里首先感谢w_甜到掉牙的好方子,我稍做改良,加入一点面粉,更容易成型,水和枣等都有了详细分解,因为若羌红枣和我买的红薯都比较甜,所以此方没有加糖我觉得甜度刚好,如果您喜欢更甜些,可以加糖进去。
原方是用红薯,后来我发现南瓜比红薯更好吃,但是南瓜水分差别比较大,如果你的南瓜煮熟比较湿,就多加点粉类即可。

用料

玉米面100克
熟南瓜(或者红薯66克)取60克
60克
酵母1.5克
面粉30克
若羌红枣碎45克
葡萄干碎20克(怕甜可不放)

比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法

  1. 红薯蒸熟去皮,取66克用饭勺压成薯泥。后来发现南瓜比红薯更美味,基本就改用南瓜比较多,南瓜水分大所以用南瓜就取60克。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤1
  2. 红枣我用了若羌红枣中大号的12个,52克,取核后差不多45克,和葡萄干20克,一起用水泡干净。

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  3. 酵母1.5克加入60克温水融化后,倒入玉米粉,面粉,红薯或者南瓜泥,一起和成面团。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤3
  4. 和成光滑面团,加盖放温水盆里醒发15-20分钟,如果没有放温水盆里,我一般发30分钟。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤4
  5. 这时可以切红枣碎和葡萄干碎。

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  6. 醒发后取出面团备用。锅内放水开大火,面团取出和枣碎,葡萄干碎混合。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤6
  7. 均匀和成一个面团。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤7
  8. 再均分6份,做成小饼。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤8
  9. 这时锅里的水基本快开了,放入笼屉,盖好盖子,水开上大气开始算时间15分钟即可。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤9
  10. 下午做了一份计划当晚餐,被孩子们一会当零食就抢光了,没办法晚上又做了一份。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤10
  11. 家里蒸的南瓜没吃完,同样的步骤,把原配方里66克红薯换成60克南瓜,因为南瓜水分比较大所以用量取少一些。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤11
  12. 这是用红薯换南瓜做的,家里红枣不够了,所以有几个算几个了,也非常好吃,试试吧!

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  13. 今天家里剩的南瓜,就尝试做了南瓜的还加了即食麦片。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤13
  14. 再加点5黑即食麦片。

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  15. 味道更美。

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  16. 这次用了双份的量,我偷懒,如果全部做小饼,要两层笼屉,我为了少刷笼屉,做成小窝头状,这样一笼可以装双份。而且这次因为家里剩了红薯和南瓜,我就一样加了一份,又加了60克即食麦片进来,味道越来越好了。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤16
  17. 一个小可爱。

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  18. 3个小可爱。

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  19. 某天,用高压锅煮红豆沙,心血来潮,顺手取了上面比较整颗粒的红豆,加到了玉米饼中。

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  20. 这可加任意的小玉米饼呀,真的是太?了。营养,美味,健康你通通占全啦!

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤20
  21. 大满足的馅料,我儿子上来就吃仨。

    比糕点还美味的粗粮——玉米南瓜半发面小饼的做法 步骤21

小贴士

原方是用红薯,后来我发现南瓜比红薯更好吃,但是南瓜水分差别比较大,如果你的南瓜煮熟比较湿,就多加点粉类即可。
真的真的非常好吃,完全尝不出是粗粮,像糕点一样美味!建议一次做双份,因为这么好吃,肯定一笼不够吃呀!