牛蒡连皮洗干净，实在洗不干净的话，把皮去掉。切片。

红萝卜洗，切成自己喜欢的大小。

茶树菇跟无花果用清水浸泡10分钟，把茶树菇的根部剪掉。

黑豆，干锅炒一下，然后稍微清洗一下。

陈皮，清洗一下。

把上面所有材料加进锅中，加水，滚半小时，然后慢火煮1个小时。就可以喝了。