养生美味菜肴—西芹百合炒虾仁
健康养生、鲜美爽口，低脂美味的菜肴，很适合夏天食用，食材用料简单，虾仁、西芹、百合，选用了多力压榨玉米油拌炒，香气四溢有食欲，多力压榨玉米油，精选非转基因玉米胚芽为原料，利用先进科学压榨工艺，保留6000ppm植物甾醇、含有亚油酸及维生素E，适宜煎、煮、炒、炸及凉拌各式美味佳肴，好油做好菜，这道菜的制作方法如下?
用料
| 西芹 | 一根约180克 |
| 鲜百合 | 60克 |
| 新鲜虾仁 | 60克 |
| 多力压榨玉米油 | 15克 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
| 盐 | 5克 |
| 蒜头 | 三瓣 |
| 姜片 | 二片 |
| 调味料根据各人口味增减 |
养生美味菜肴—西芹百合炒虾仁??的做法
这是用到的主要食材，新鲜海虾，西芹，百合，蒜头和多力压榨玉米油
将西芹洗净，用刨刀去掉外皮，老的部分，斜刀切块
将百合洗净，分离成片，鲜虾去壳并用牙签去掉虾线，洗净，西芹切块，蒜头切成小块，姜片忘了拍照，用少许蒜头和姜片将虾仁腌好待用，喜欢料酒就用少许料酒腌制
锅中加热倒入多力压榨玉米油，多力压榨玉米油精选非转基因玉米胚为原料，科学压榨工艺，保留6000pp植物甾醇，富含亚油酸及维生素E，食用更健康
热油爆香蒜头
先倒入西芹翻炒片刻
再倒入百合翻炒，喷入少许开水，加入少许盐，翻炒均匀，炒至断青
将西芹百合盛出
锅中再加入少许多力压榨玉米油，爆香蒜头，放入腌好的虾，加入少许黑胡椒粉和盐拌炒均匀
把炒过的西芹百合加入拌炒均匀，盛出装盘?
一道养生美味菜肴做好了，老少咸宜，开饭啦?
趁热尝尝吧，心动吗？快快动手吧???
小贴士
煮妇心得，现代美食提倡低盐少油，食用油更要选购用优质原料，釆用科学压榨工艺，保留对人体健康有益的高含量营养成分，多力压榨玉米油，原料精选非转基因玉米胚，釆用先进科学压榨工艺，营养成分丰富，我选用上了?
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