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自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:40 • 阅读：7940
春节临近，每个饭桌上都是年味知足的大才菜！不知道年后又要胖上多少斤啦，想想都有点怕怕的。最近吃到有点腻歪了，爸爸说想吃点清淡的，我马上掏出了一个神器来解放双手，为老爸做一碗清汤果蔬面！不管是老人家还是宝宝都可以安心实用。
用的是小熊家的自动面条机，全程无压力，一股脑操作！赶紧来码住本期笔记！

用料

胡萝卜面
胡萝卜40克
清水10克
中筋面粉100克
菠菜面
菠菜50克
清水10克
中筋面粉100克

自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法

  1. 准备的材料很好买到，也是健康的蔬菜～
    小熊面条机的颜值杠杠的，沉稳的蓝色带点暖调

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤1

  2. 分别将菠菜和胡萝卜切段，胡萝卜切薄一点容易煮熟

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤2

  3. 胡萝大约煮5分钟熟透捞出

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤3

  4. 菠菜加入10克清水打成汁备用。剩下的渣渣也可以用，不过口感会稍微粗一些就没加了

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤4

  5. 用小熊自带的量杯装100克的中筋面粉，放入无水无油的碗中

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤5

  6. 倒入过滤出的菠菜汁，倒入面粉中揉搓成无絮状面团

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤6

  7. 像这样就差不多了，然后醒面30分钟后，揉搓光滑后继续醒发20分钟

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤7

  8. 胡萝卜面也是一样的步骤哦，如果想面条颜色更深一些，蔬菜可以多加一些

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤8

  9. 揉成面团后记得要醒发，会更好出面

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤9

  10. 揉成圆柱形塞入304不锈钢的推筒中，扣紧卡扣就可以按开关匀速出面了。整个面条机很轻巧，在家做面食十分方便好操作

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤10

  11. 无线手持的机身真的太方便了，随时随地把做好的面条拿到饭厅制作也没问题。还配了3款不同尺寸的模具，细面、宽面和圆面一次轻松get！

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤11

  12. 轻轻松松就把营养的果蔬面条做好了！哈哈哈！即使厨房小白第一次都能学会的，超级简单！出来的面条很饱满很Q弹呢！

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤12

  13. 快来打卡把！

    自制营养果蔬面✅无色素，老人和宝宝放心食用的做法 步骤13
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