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芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:41 • 阅读：7951
?连盘子都可以少洗一个的快手早餐蛋饼～
光看材料就知道有多香

用料

鸡蛋1个
洋葱适量
虾仁6只
小芦笋3根
紫甘蓝半片
水30克左右
宝宝海鲜粉适量

芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法

  1. 材料切好～
    虾仁开背，芦笋不用去皮斜切

    芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法 步骤1

  2. 紫甘蓝和芦笋清水煮2分钟捞出沥干

    芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法 步骤2

  3. 鸡蛋加入水搅拌均匀

    芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法 步骤3

  4. 不粘锅少油炒香洋葱

    芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法 步骤4

  5. 加入虾仁炒变色

    芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法 步骤5

  6. 加入蔬菜简单翻炒下

    芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法 步骤6

  7. 用筷子整理好蔬菜平铺

    芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法 步骤7

  8. 用勺子舀入蛋液，晃一晃锅平摊蛋液，小火加盖焖三四分钟，期间移动下锅底受热均匀确保熟透

    芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法 步骤8

  9. 出锅前撒上宝宝海鲜粉

    芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法 步骤9

  10. 超级简单的早餐蛋饼就完成了～同步蒸上一个提前做好的发糕，切点水果配上牛奶，早餐就完成啦～

    芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法 步骤10


  11. 芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法 步骤11

小贴士

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