紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+
紫甘蓝泥
紫甘蓝含有非常丰富的维生素，花青素，纤维含量也是很高的哦，可以预防便秘。天然的紫色，宝宝看到也会很有食欲哦 ～
快快给宝宝做起来吧
紫甘蓝含有非常丰富的维生素，花青素，纤维含量也是很高的哦，可以预防便秘。天然的紫色，宝宝看到也会很有食欲哦 ～
快快给宝宝做起来吧
用料
| 紫甘蓝 | 70g |
| 温水 | 10ml |
紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+的做法
食材如图
1、起锅烧水，准备把紫甘蓝焯水，水开焯个1-2分钟
2、重新起锅烧水，把焯水好的紫甘蓝上锅蒸个20分钟
3、蒸好了的紫甘蓝，放到料理杯里，加适量的温水，打泥
4、漂亮的紫甘蓝泥打好了
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小贴士
温馨小贴士:
1、这个量是比较多的，可以放到辅食格里冷冻起来，宝宝一次吃的量可以减半
2、蔬菜水分比较多，打泥的时候不要加太多水
1、这个量是比较多的，可以放到辅食格里冷冻起来，宝宝一次吃的量可以减半
2、蔬菜水分比较多，打泥的时候不要加太多水
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