孕妇长胎不长肉的早餐
用现有的食材做一个营养好吃又健康的早餐吧，食材可以随意切换的哈，家里有啥就用啥。
用料
| 全麦吐司 | 一片 |
| 生菜 | 两片 |
| 鸡蛋 | 两个（一个煮熟的，一个生的） |
| 小虾 | 10只 |
| 小黄瓜 | 半根 |
| 牛奶 | 一盒 |
| 核桃 | 三个 |
| 肉松 | 适量 |
孕妇长胎不长肉的早餐的做法
拿个可以进烤箱的烤盘，底下铺上生菜。
把吐司盖在生菜上。
把昨天晚上剩的小虾去头摆在吐司的周围。
剩余的地方摆黄瓜片。
中间撒一些肉松，喜欢吃就多撒点儿，不喜欢可以不放。
都摆好以后，最后打入一个生的鸡蛋。烤箱上下火170度20分钟就可以啦。
好啦，出炉啦。生菜基本是烤干了不能吃的???，下次温度低一些试试或者出炉在放上??
搭配一个煮鸡蛋，一杯牛奶，三颗核桃仁。营养丰富又健康的早餐就完成啦。开动吧??
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