蒸茼蒿
减脂期，配两个白煮蛋，就是完美的一餐。
用料
| 茼蒿 | 300克 |
| 全麦粉 | 100克 |
| 青蒜 | 3根 |
| 干红椒 | 1个 |
| 生抽 | 1勺 |
蒸茼蒿的做法
茼蒿洗净，不用控干。
稍微切几刀，直接拌干面粉。
底下垫笼布，水开上锅，大火蒸3分钟。
时间到。
青蒜，干红椒都切碎。
热锅冷油爆香蒜末，关火，加生抽。
将蒸好的茼蒿倒锅里，翻拌入味。
清香扑鼻，健康美味。
芹菜叶，这样做也非常棒。
小贴士
1、蒸的时间不要过长，如果量大可以适当增加蒸的时间，太长的话，就不会这样油亮亮的绿了。
2、个人觉得菜：面大概3：1，挺好，你想增减随意。
2、个人觉得菜：面大概3：1，挺好，你想增减随意。