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【孕妇食谱】鸡汁五彩时蔬,色泽艳丽、营养全面~

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:41 阅读:7942

用料

西红柿1个
鸡蛋2个
豆皮1张
西兰花5朵
上海青5颗
小酥肉50克
太太乐鲜鸡汁0.5勺
适量
适量
适量

【孕妇食谱】鸡汁五彩时蔬,色泽艳丽、营养全面~的做法

  1. 食材准备:西红柿1个、上海青5棵、鸡蛋2个、豆皮1张、西兰花5朵;

    【孕妇食谱】鸡汁五彩时蔬,色泽艳丽、营养全面~的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散并加少许盐和葱花;

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  3. 起锅烧油,将鸡蛋煎熟;

    【孕妇食谱】鸡汁五彩时蔬,色泽艳丽、营养全面~的做法 步骤3
  4. 西红柿切丁,豆皮切丝,葱姜切片;

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  5. 起锅烧油,葱香爆香;

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  6. 倒入西红柿,翻炒均匀;

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  7. 西红柿翻炒出沙后,加适量水煮开;

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  8. 加入豆皮丝和小酥肉;

    【孕妇食谱】鸡汁五彩时蔬,色泽艳丽、营养全面~的做法 步骤8
  9. 滴入适量太太乐鲜鸡汁;

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  10. 三分钟后,加入西兰花和上海青;

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  11. 最后,倒入之前煎好的鸡蛋;

    【孕妇食谱】鸡汁五彩时蔬,色泽艳丽、营养全面~的做法 步骤11
  12. 一份漂亮而勾人食欲的鸡汁五彩时蔬就做好了。

    【孕妇食谱】鸡汁五彩时蔬,色泽艳丽、营养全面~的做法 步骤12
  13. 一份漂亮而勾人食欲的鸡汁五彩时蔬就做好了。

    【孕妇食谱】鸡汁五彩时蔬,色泽艳丽、营养全面~的做法 步骤13
  14. 成品图

    【孕妇食谱】鸡汁五彩时蔬,色泽艳丽、营养全面~的做法 步骤14