【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜
前些日子在家门口的小菜场看到了红菜苔的踪迹,想到陈晓卿有一篇随笔写了“白菜苔与红菜苔”。
“红菜苔和白菜苔同属于十字花科蔬菜,是白菜或者油菜大家族中没出五服的表亲,口感和味道相差也不是很远。但,如果上纲上线到菜系的高度,白菜苔则是湘菜的传家宝,而红菜苔却是鄂菜的座上宾……对这个不起眼的蔬菜的花茎颜色选择,恰恰反映了食用者对菜系的偏好。"
红菜苔紫中带红,一个个格外粗壮肥硕,又脆嫩不已。入口略有青涩,但旋即回味甘美无比。
经典的做法是和腊肉炒,不过入冬以来,腊肉咸肉的着实吃得有点多。今天就清淡点,以猪油大火炝炒。
朴实的外表,却是极下饭的妈妈菜。好口感不显得油腻,三五筷子,就让人端起两碗大白米饭。
“红菜苔和白菜苔同属于十字花科蔬菜,是白菜或者油菜大家族中没出五服的表亲,口感和味道相差也不是很远。但,如果上纲上线到菜系的高度,白菜苔则是湘菜的传家宝,而红菜苔却是鄂菜的座上宾……对这个不起眼的蔬菜的花茎颜色选择,恰恰反映了食用者对菜系的偏好。"
红菜苔紫中带红,一个个格外粗壮肥硕,又脆嫩不已。入口略有青涩,但旋即回味甘美无比。
经典的做法是和腊肉炒,不过入冬以来,腊肉咸肉的着实吃得有点多。今天就清淡点,以猪油大火炝炒。
朴实的外表,却是极下饭的妈妈菜。好口感不显得油腻,三五筷子,就让人端起两碗大白米饭。
用料
红菜苔 | 300g |
干辣椒 | 6个 |
蒜 | 5瓣 |
姜 | 1小块 |
盐 | 适量 |
陈醋 | 少许 |
【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜的做法
红菜苔是冬季常吃的菜,春季可以选择白菜苔。
干辣椒一切为二,蒜拍碎,姜切丝。
红菜苔用淡盐水浸泡几分钟,然后冲洗沥干水分。
如果根部较粗老,削去紫皮,留下白色内茎。
像这样红菜苔就会很嫩了。
然后斜刀切段。
挖一大勺猪油,用小火慢慢热化。
放入姜、蒜、干辣椒,翻炒爆香。
倒入红菜苔快炒,加盐(1茶匙)调味。
关火前,淋少许醋。
醋可以软化菜苔,让菜苔吃起来像芦笋一样嫩,没有纤维感。如果喜欢吃脆口的,可以不加醋。
以荤油炒过后,菜苔散发着饱满的香气。送粥下饭,都是别样的美味。
小贴士
生的红菜苔呈现红紫的颜色,但炒过以后褪了色,炒出的汁水也是蓝色的。这是因为红菜苔含有的花青素发生了反应,属于正常现象。
红菜苔带有一点微苦,讲究一些可以在热水中烫一下再炒。
全程要大火炒,时间不要太长,口味重的朋友可以加郫县豆瓣酱调味。记住醋是最后放的,不然早早挥发了,软化的效果不佳,炒出的品相也一般。
红菜苔带有一点微苦,讲究一些可以在热水中烫一下再炒。
全程要大火炒,时间不要太长,口味重的朋友可以加郫县豆瓣酱调味。记住醋是最后放的,不然早早挥发了,软化的效果不佳,炒出的品相也一般。