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【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:48 阅读:7923
前些日子在家门口的小菜场看到了红菜苔的踪迹,想到陈晓卿有一篇随笔写了“白菜苔与红菜苔”。

“红菜苔和白菜苔同属于十字花科蔬菜,是白菜或者油菜大家族中没出五服的表亲,口感和味道相差也不是很远。但,如果上纲上线到菜系的高度,白菜苔则是湘菜的传家宝,而红菜苔却是鄂菜的座上宾……对这个不起眼的蔬菜的花茎颜色选择,恰恰反映了食用者对菜系的偏好。"

红菜苔紫中带红,一个个格外粗壮肥硕,又脆嫩不已。入口略有青涩,但旋即回味甘美无比。

经典的做法是和腊肉炒,不过入冬以来,腊肉咸肉的着实吃得有点多。今天就清淡点,以猪油大火炝炒。

朴实的外表,却是极下饭的妈妈菜。好口感不显得油腻,三五筷子,就让人端起两碗大白米饭。

用料

红菜苔300g
干辣椒6个
5瓣
1小块
适量
陈醋少许

【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜的做法

  1. 红菜苔是冬季常吃的菜,春季可以选择白菜苔。

    【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜的做法 步骤1
  2. 干辣椒一切为二,蒜拍碎,姜切丝。

    【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜的做法 步骤2
  3. 红菜苔用淡盐水浸泡几分钟,然后冲洗沥干水分。

    【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜的做法 步骤3
  4. 如果根部较粗老,削去紫皮,留下白色内茎。

    【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜的做法 步骤4
  5. 像这样红菜苔就会很嫩了。

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  6. 然后斜刀切段。

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  7. 挖一大勺猪油,用小火慢慢热化。

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  8. 放入姜、蒜、干辣椒,翻炒爆香。

    【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜的做法 步骤8
  9. 倒入红菜苔快炒,加盐(1茶匙)调味。

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  10. 关火前,淋少许醋。

    【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜的做法 步骤10
  11. 醋可以软化菜苔,让菜苔吃起来像芦笋一样嫩,没有纤维感。如果喜欢吃脆口的,可以不加醋。

    【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜的做法 步骤11
  12. 以荤油炒过后,菜苔散发着饱满的香气。送粥下饭,都是别样的美味。

    【炝炒红菜苔】菜梗炒得比肉还鲜的做法 步骤12

小贴士

生的红菜苔呈现红紫的颜色,但炒过以后褪了色,炒出的汁水也是蓝色的。这是因为红菜苔含有的花青素发生了反应,属于正常现象。

红菜苔带有一点微苦,讲究一些可以在热水中烫一下再炒。

全程要大火炒,时间不要太长,口味重的朋友可以加郫县豆瓣酱调味。记住醋是最后放的,不然早早挥发了,软化的效果不佳,炒出的品相也一般。