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孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7911
儿子不爱吃苦味儿的东西,比如苦瓜

可是这个凉拌苦菊他却很爱吃

夏天解暑最适合,解毒、明目

用料

苦苣1把
芝麻酱一大勺
花生酱一大勺
生抽一大勺
白糖1小勺
适量
适量

孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法

  1. 苦菊洗净、控水、

    用手直接掰成5厘米左右段

    孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法 步骤1
  2. 小碗中加入一大勺花生酱

    孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法 步骤2
  3. 再加入两大勺芝麻酱(也可以直接买花生芝麻混合酱料)

    孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法 步骤3
  4. 慢慢加入适量水,搅拌成糊状

    再加入生抽、醋、糖、盐

    搅拌均匀

    孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法 步骤4
  5. 直接倒入苦菊的大碗中,拌匀即可

    孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法 步骤5