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好吃的减肥菜谱鸡蛋炒青蒜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:51 • 阅读：7966
有的地方会叫它蒜苗，可以炒，也可以做面码。有醒脾气、消积食的功效，富含多种营养成份，适合减肥的朋友食用。

用料

青蒜1把
鸡蛋2个
盐适量
生抽2勺
清水或高汤1炒勺
葱姜丝适量

好吃的减肥菜谱鸡蛋炒青蒜的做法

  1. 青蒜洗净斜切成段备用。

    好吃的减肥菜谱鸡蛋炒青蒜的做法 步骤1

  2. 锅中放入底油，加入打散的鸡蛋煎一下，盛出备用。

    好吃的减肥菜谱鸡蛋炒青蒜的做法 步骤2

  3. 锅中放入底油加入葱姜丝煸炒出香味儿，加入青蒜煸炒。

    好吃的减肥菜谱鸡蛋炒青蒜的做法 步骤3

  4. 加入鸡蛋煸炒一下，放入清水或高汤、生抽、要煸炒至熟即可。

    好吃的减肥菜谱鸡蛋炒青蒜的做法 步骤4

小贴士

我喜欢炒的软一些，更进味儿，大家按个人喜好制作吧。?
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