烤海鲜孢子甘蓝(超简单）
Brussels Sprouts中文名字叫孢子甘蓝，是北美超市里最常见的一种蔬菜，营养成分非常高。孢子甘蓝不仅富含VC, VA, VB-6, 更有不饱和是脂肪酸Omega 3,最常见的烹调方式就是烤箱烤。
用料
| 孢子甘蓝 | 1磅 |
| 小土豆（也可换成自己喜欢的别的食材，例如胡萝卜，南瓜等） | 2只 |
| 甜洋葱 | 半只 |
| 柠檬 | 1/4只 |
| 大虾 | 10只 |
| 澳洲带子 | 若干 |
| 油 | 2汤匙 |
| 蜂蜜 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 白酒 | 少许 |
烤海鲜孢子甘蓝(超简单）的做法
孢子甘蓝洗净对半切，土豆去皮切块，洋葱切丝备用
虾洗净去头开背，带子切块。用少量白酒腌制一下虾和带子
调酱汁：将油和蜂蜜混合少量净水调匀，挤入适量柠檬汁
将所有食材放入大碗中并淋上酱汁，搅拌均匀
平铺入烤盘，撒上适量盐和黑胡椒。烤箱调至385华氏度，烤35分钟（不需要预热）
烤制后的孢子甘蓝外层略焦脆，内层柔软，土豆和洋葱甜甜甜甜还有海鲜的鲜味，大人和小朋友都爱吃
小贴士
蜂蜜，盐和黑胡椒用量可以根据自己的口味略作调整