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川式炝炒紫菜苔（适用于多种蔬菜）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:59 • 阅读：7945
炝炒是我们四川常用的一种炒菜方式，可以用来做多种蔬菜，比如空心菜，菜苔，土豆丝等

用料

紫菜苔1把
干辣椒3个
蒜头1瓣
花椒3-5粒
盐适量
油适量

川式炝炒紫菜苔（适用于多种蔬菜）的做法

  1. 菜苔拨皮，择成段

    川式炝炒紫菜苔（适用于多种蔬菜）的做法 步骤1

  2. 冷锅冷油，放入辣椒段、花椒粒、蒜片，锅里出香味了，放菜苔翻炒2分钟左右，加盐再翻炒1-2分钟，出锅。

    川式炝炒紫菜苔（适用于多种蔬菜）的做法 步骤2

小贴士

1.油稍微多一点
2.冷锅冷油是防止辣椒段，花椒焦了。如果油热了放的话，新手把握不好，容易焦。老手可以油热了再放辣椒段，花椒粒，这样做比较香。
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