金汤柠香藤椒鱼 | 好吃到再吃3碗饭
要说到有什么能让人恋恋不忘的食物,
我第一个投酸汤鱼一票!!
爽滑细嫩的鱼肉,配上浓郁的汤底,酸辣热乎,好不过瘾!
鱼肉吸收了浓郁的汤汁,一口下去酸辣鲜香在口中炸开,说是味觉的交响盛宴也不为过~
不过现在各家酸菜鱼都人气火爆~想解个馋还要排队等半天哼~怕什么!我们自己做!
小美今天教你做一道升级版酸菜鱼,保准比饭店的还好吃~~
不经意间露一手,绝对是饭桌上的焦点!分分钟秒杀其他菜品~
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用料
黑鱼 | 1条(约2斤) |
黄豆芽 | 一小把 |
金针菇 | 一小把 |
魔芋结 | 6个 |
莴笋 | 半根 |
鲜藤椒 | 5g |
青椒红椒 | 各一根 |
黄灯笼椒酱 | 适量 |
柠檬 | 1个 |
盐 | 5g |
鸡精 | 5g |
马铃薯淀粉 | 30g |
金汤柠香藤椒鱼 | 好吃到再吃3碗饭的做法
准备好所有材料~
金针菇去底,洗净,切成小段;
莴笋去皮后切滚刀块;
青红椒切丁;
柠檬切片;
鱼肉和鱼骨挑出分开,分别把血水洗净~
准备熬制鱼汤,大火热锅,放入适量猪油,
猪油完全化开后放入洗净的鱼骨,姜片,炒出香味,没有猪油用食用油也可以
等鱼肉颜色变白之后倒入1/2开水,等水烧滚后再将剩余的开水全部倒进
分两次加入开水(这样会熬出白色的浓汤)
盖上盖子转中小火炖煮~
在熬制鱼汤的期间内,给鱼片上浆。
把洗净的鱼片沥干放入小碗中,加入一点盐,鸡粉,料酒,用手抓匀使鱼片入味再放入一个蛋清,适量马铃薯淀粉拌匀(锁住鱼肉内的水份),
再加入一些食用油,防止鱼片粘连;
鱼汤煮好后用滤网滤掉鱼骨
锅烧热,放入适量菜籽油,烧热后放入姜蒜,爆香,
把准备好的金针菇和莴笋倒入翻炒,
然后把熬制好的鱼汤倒入锅中(不要全部倒完,留一部分鱼汤煮鱼片),
在汤内放一勺黄椒酱,水开后加一点鸡汁,藤椒,炖煮一会后起锅装盘,金汤制作完成;
将剩下的汤煮开,把腌过的鱼片倒入锅中划开,然后盛出码在金汤上,中间再放一点芝麻,藤椒,在汤汁中放入几片切片的柠檬,再挤一点柠檬汁进汤汁里提香~再撒一点白芝麻~~
中火烧一点热油
待油烧热后泼在鱼片上即可。
怕有鱼刺的话可以换成沙巴鱼
小贴士
黑鱼的营养价值不仅仅跟它的做法有关,还与挑选的黑鱼品质有关。一般来说,如果能够挑选到好的黑鱼的话,营养价值翻倍,补身体能够达到事半功倍的作用。
新鲜的优质黑鱼眼睛凸起,澄清并富有光泽,鳃盖紧闭,腮片呈鲜红色,没有粘液。不新鲜的黑鱼摸起来黏黏的、眼球凹陷、浑浊不清。黑鱼鱼身体颜色越深表明这条鱼越精神,越有活力,这样的鱼熬煮起来肉质也会更加的鲜甜,有弹性。(想要挑选到新鲜的黑鱼,一般需要在早上的时候到菜市场挑选。)
新鲜的优质黑鱼眼睛凸起,澄清并富有光泽,鳃盖紧闭,腮片呈鲜红色,没有粘液。不新鲜的黑鱼摸起来黏黏的、眼球凹陷、浑浊不清。黑鱼鱼身体颜色越深表明这条鱼越精神,越有活力,这样的鱼熬煮起来肉质也会更加的鲜甜,有弹性。(想要挑选到新鲜的黑鱼,一般需要在早上的时候到菜市场挑选。)
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