银耳百合莲子羹
最近市场上有新鲜的百合卖，
所以买些回来煮了这款糖水。
在这样炎热的夏季，
来上一碗解暑又美容。
入冰箱冷藏后再食用，
口感更好。
所以买些回来煮了这款糖水。
在这样炎热的夏季，
来上一碗解暑又美容。
入冰箱冷藏后再食用，
口感更好。
用料
| 银耳 | |
| 百合 | |
| 莲子 | |
| 枸杞 | |
| 冰糖 |
银耳百合莲子羹的做法
原料备用。
银耳泡发。
去掉根部，撕成小块。
银耳放入锅内，倒入足够多的清水。
莲子也用温水泡发。
莲子去掉内芯。
银耳煲一个半小时，加入莲子。
百合洗净，分成小片。
莲子软后，放入百合。
下入枸杞。
再煮15分钟左右即可熄火。
将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。
小贴士
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。