超级软糯的芝士银耳南瓜饼
银耳被称为“平民燕窝”,银耳多糖,可以促进肠道益生菌生长,促进肠道蠕动,有润肺的功效,用富含膳食纤维的南瓜来搭配银耳,既能清热去燥,还能预防便秘。加上芝士,补钙效果一流。口感清甜软糯很好吃,尤其适合老人和孩子吃。 配方大概做10个 没有南瓜也可用红薯,紫薯,胡萝卜等
用料
熟的银耳 | 100克 |
南瓜 | 30克 |
中筋面粉 | 30克 |
超级软糯的芝士银耳南瓜饼的做法
提前煮好银耳。银耳捞出后,用筛网沥干多余的水分,取重100克。
沥干水分的银耳用辅食机搅打细腻。
南瓜擦成丝。
银耳泥中倒入中筋面粉
倒入南瓜丝。搅拌均匀。
平底锅刷一点点油,开小火。摊成小饼。也可以直接摊一个大饼,摊好后再切开。
上面撒妙可蓝多马苏里拉奶酪。盖上盖子焖煎几分钟至饼明显变大变胖芝士融化即可。(大概15分钟左右)
非常软糯可口哦!