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低卡金针菇炒蛋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:03 阅读:7937

用料

金针菇1把
鸡蛋4个
少许
酱油1勺
蚝油1勺
黑椒碎少许
炒焗佐料精少许

低卡金针菇炒蛋的做法

  1. 金针菇洗干净抓干水分切段。

    低卡金针菇炒蛋的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散

    低卡金针菇炒蛋的做法 步骤2
  3. 锅里热油,倒入金针菇翻炒均匀。

    低卡金针菇炒蛋的做法 步骤3
  4. 金针菇炒软后放入调味料:
    1勺蚝油+1勺酱油+炒焗佐料精然后翻炒均匀。

    低卡金针菇炒蛋的做法 步骤4
  5. 倒入鸡蛋液,让蛋液稍微凝固再将蛋和金针菇翻炒均匀。

    低卡金针菇炒蛋的做法 步骤5
  6. 盛出,撒上黑椒碎。

    低卡金针菇炒蛋的做法 步骤6
  7. 一大盘吃撑了也不会长肉肉。

    低卡金针菇炒蛋的做法 步骤7

小贴士

没有炒焗佐料精可以不放,增香作用。