黄鳝草菇萝卜汤
黄鳝: 为席上佳肴,据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温,有补中益血,治虚损之功效
草菇功效:
补脾益气、清热祛暑、排毒瘦身、降血糖
萝卜功效:
下气、消食、利尿、润肺祛痰、解毒生津,性味:凉,甘、辛,归肺、胃、大肠经
草菇功效:
补脾益气、清热祛暑、排毒瘦身、降血糖
萝卜功效:
下气、消食、利尿、润肺祛痰、解毒生津,性味:凉,甘、辛,归肺、胃、大肠经
用料
黄鳝 | 250克(一条) |
草菇 | 100克 |
萝卜 | 100-150克 |
大蒜 | 8瓣 |
姜丝 | 10-20克 |
料酒 | 2瓷勺 |
胡椒粉 | 1瓷勺 |
盐 | 2小勺 |
葱 | 3根 |
香菜 | 1颗 |
食用油 | 5瓷勺 |
黄鳝草菇萝卜汤的做法
萝卜去皮,切成寸块,放水烧开后小火闷煮半小时(水量为汤量,2人份约500毫升)
黄鳝让小贩杀好,切成寸段。回家自己洗净,烧壶开水,浇在鳝段上,目的是去除粘液。冷水冲洗鳝段表面粘液。
骨肉分离: 黄鳝脊骨是三面棱柱形,用小刀分离脊骨,鳝肉劈下为鳝背,呈片状,(烫过的鳝段不滑,下手容易)
菜刀耍起来: 草菇切厚片,(个小的对半就行),姜丝,葱花,香菜末……我剁剁剁……
热油锅,下黄鳝脊骨,再下姜丝,炸到金黄,下鳝片,大火翻炒,下蒜瓣,继续翻炒,约1分钟,加料酒,翻炒几下
直接在油锅里加入热的萝卜汤和萝卜,草菇,盐,胡椒,大火烧开。改小火加盖闷炖15分钟。
此时汤色浓白,香味四溢!!尝咸淡,然后加胡椒,味精,葱花,香菜。关火上桌!!(注意加料次序)。拍照!
小贴士
1.黄鳝要活杀的,煸炒要透彻,这样就不会腥
2.要热汤进油锅,这样汤才白
3.香菜,胡椒很重要!
4.第一次上菜谱,忘了拍照,各位多多意会想象
2.要热汤进油锅,这样汤才白
3.香菜,胡椒很重要!
4.第一次上菜谱,忘了拍照,各位多多意会想象