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无淀粉无蛋清超嫩鸡肉丸子面(四阶段辅食面)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:10 阅读:7941
食材照片是双人份,清单是单人份。

用料

鸡小胸50克
猴头菇10克
西兰苔50克
冬瓜50克
胡萝卜泥30毫升
鸡高汤30毫升
8毫升
0.3克
蚝油少量
柠檬汁3-5滴

无淀粉无蛋清超嫩鸡肉丸子面(四阶段辅食面)的做法

  1. 食材合照

    无淀粉无蛋清超嫩鸡肉丸子面(四阶段辅食面)的做法 步骤1
  2. 西兰苔切小块焯水
    冬瓜切薄片
    鸡肉和猴头菇打成泥,加少量蚝油、柠檬汁和1/3水搅拌腌制5分钟

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  3. 烧水,放高汤和胡萝卜

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  4. 水开后开始煮鸡肉丸,用手挤或者用工具挖都行,做成一个个丸子直接扔里面就行。

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  5. 开盖煮,直到所有丸子都漂起来,这时丸子已经熟了,但为了更好的口感,接下来要焖煮。

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  6. 捞掉浮末(如果有的话),加入冬瓜,加盖,转小火焖煮至冬瓜变成半透明时,加入焯水后的西兰苔(西兰苔根据孩子咀嚼能力焯多软)。

    注意加入西兰苔后要开盖大火收水,将汤汁煮浓一些才好吃,但水不要收的太少,毕竟是汤面。

    加盐、关火。

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  7. 换锅煮面,面煮到软而不烂就行了。
    捞起面放碗里,盛菜放在面上,再倒入汤即可。

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  8. 最后成品这样的,鸡肉丸子基本入口即化。

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