米面制品
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家庭版米老头
大米、棉花糖、色拉油、黄油、盐、坚果、果脯
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外表酥脆、吃起来不费劲的黑猪肉芹菜馅饼、八宝粥【雅卓宝儿MM早餐记NO17】
大米、薏米、黑米、红豆、小米、百合、莲子、花生、红枣、小麦仁、高粱米、香芹、黑猪肉、鸡蛋、面粉、黑芝麻、花椒
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减脂餐/自备杂粮饭
杂粮米(市售的十谷米 八宝米都可 要不带花生米的)、水、或杂粮自配如下↓↓、黑米、糙米、小米、薏仁、藜麦、玉米糁、高粱米、小麦仁、燕麦米、荞麦米
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粽子 包法(三角形)
粽叶、糯米、大黄米、红枣、红豆、糙米、黑糯米、高粱米
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父亲节大餐——以五谷杂粮感恩父爱❤️
各种五谷杂粮
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腊八粥~预热腊八节
红豆、绿豆、百合、薏仁、红枣、蜜枣、麻豆、黑豆、白芸豆、糯米、黑米
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减脂期超快手杂粮饭
燕麦、红腰豆、鹰嘴豆、藜麦、黑米、高粱米、红豆、豌豆、荞麦、家里有啥抓啥具体自己都忘完了嘿嘿~
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十谷米奶酪吐司 吴克己原方
高筋粉、海盐、砂糖、低糖干酵母、奶粉、麦芽糖(麦芽精)、全蛋液、水、软化黄油、蒸熟杂粮、奶酪丁、老面
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焖烧杯做杂粮米粥——既节能又省事
杂粮米、水、焖烧杯(750ml)
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鸡翅糯米饭
糯米、鸡翅、葱、姜、杏鲍菇、藕丁、火腿、水淀粉、盐、料酒、胡椒粉、生抽、味精、酱油、白糖
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椰香银耳花胶羹
纯净水、纯牛奶、冰糖、椰浆粉、鱼胶(花胶)、银耳、奇亚籽、红高粱米
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苏耗子(苏子叶饽饽)
苏子叶、糯米粉、红小豆、油、白糖
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黑米杂粮米糊—豆浆机版
黑米、糙米、燕麦、小米、高粱米、水
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东北下饭菜-烀豇豆咸菜
老抽1、生抽1、蚝油1
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腊八粥
糯米、红枣、薏米、莲子、黑米、花生、核桃、芸豆、桂圆、水