扇贝烧豆腐
鲜美高蛋白，减脂健身友好(●°u°●) 」
用料
| 内酯豆腐 | 1块 |
| 扇贝肉 | 1把 |
| 大葱 | 少许 |
| 姜丝 | 适量 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 2~3勺 |
| 醋 | 少许 |
| 淀粉 | 1勺 |
扇贝烧豆腐的做法
内酯豆腐切块，切好葱姜蒜
锅中下油，炒香葱姜蒜，加入冷冻/新鲜扇贝肉。（若是新鲜的练习加适量水）
炒熟后，加入适量盐，3勺生抽调味，加少许醋去腥。
加入少许水，倒入内酯豆腐，晃动锅子，闷煮3分钟。
加入一勺耗油，拌匀。
最后加入适量水淀粉勾芡收汁，不断晃动锅子防止糊锅
出锅啦～鲜美嫩滑～美味高蛋白(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)
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