蒸山药(山药、蓝梅酱)
山药作为厨房常用食材其营养丰富,并且具有一定的滋补和健脾等食疗功效,做法多种多样,今天菜谱零厨艺,就是最简单的蒸山药,可以去皮蒸,还可以带着皮蒸。自己是更喜欢去皮后再蒸,这样就免去了吃时候剥皮弄得手上黏糊糊的麻烦,也总结记录一下,有需要的朋友可以参考!
用料
铁棍山药:250克(去皮后) | |
蓝莓酱:30克左右 | |
蜂蜜:适量 |
蒸山药(山药、蓝梅酱)的做法
把山药清洗干净,去皮之前放入水盆里防止氧化变黑。
把水管打开,边冲洗边刮皮,防止山药氧化变黑!山药去皮后要立马泡在水里防止氧化变黑。
蒸山药:把山药切成6厘米左右的小段放在盘子里(可以切成任意形状的小块),蒸锅里水开后放入,蒸27分钟后关火再焖5分钟(蒸的时间与块的大小有关,不统一)。
等锅里水开时再把山药切块,切块后立马上锅蒸就不会氧化发黑了。
蒸熟后取出,小碟子里倒入蓝莓酱+蜂蜜(蓝莓酱比例占的大一些),或者淋上纯蜂蜜、或者沾白糖食用都行(把山药切成任意形状的小块蒸都行,切块小蒸的时间就会相应缩短一点)。
也可以把蓝莓酱直接淋上,要厚厚的覆盖一层才好吃!在饭店吃过专业厨师做的是把蓝莓酱厚厚的盖在山药小块上的,自己在家做就随意了(为了看出来食材,图片中淋的蓝莓酱偏少)。
也可以切成这样的块状来蒸,蒸熟后把蓝莓酱厚厚的淋上一层(山药块再切的小一点,淋上蓝莓酱会更好看一些)。
上图这种做法是用番茄酱加冰糖熬成糖汁淋在山药上的,红色的糖汁淋在山药上会比蓝莓酱更亮一些,只是需要熬糖汁多少会有点麻烦,还是把图片传上吧,也好多一个选择!
小贴士
1、山药刮皮直接接触皮肤容易引起瘙痒,最好戴手套操作,如果不慎引起手部瘙痒,就用醋清洗一下,然后在火上烤一下可以缓解症状。