菜谱

位置：首页 > 其他 > 其他

巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:40:05 • 阅读：7948
?今天分享这份包菜炒鸡蛋，简单美味，低脂低卡好吃不胖❗️营养搭配真的超赞哦～做法特别简单，厨房小白也能搞定！

用料

鸡蛋2个
包菜半个
蒜末2瓣

?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法

  1. 包菜洗干净切丝

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤1

  2. 大蒜切末

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤2

  3. 鸡蛋打散

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤3

  4. 起锅热油煎熟鸡蛋

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤4

  5. 另起锅热油爆香蒜末

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤5

  6. 倒入包菜炒至变软

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤6

  7. 加入鸡蛋

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤7

  8. 一勺蚝油

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤8

  9. 适量盐

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤9

  10. 少许鸡精

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤10

  11. 适量黑胡椒粉，翻炒均匀即可

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤11

  12. 太好吃了！

    ?巨美味，低脂低卡的包菜炒鸡蛋，好吃不胖的做法 步骤12
相关新闻