健康营养的苹果燕麦牛奶露！
苹果燕麦牛奶露，健康营养而且炒鸡好喝！！低卡低热量，减脂必备！！懒人必备！
用料
| 燕麦片 | 50克 |
| 苹果 | 1个 |
| 冰糖 | 少许 |
| 水 | 500毫升 |
| 牛奶 | 200毫升 |
健康营养的苹果燕麦牛奶露！的做法
准备食材：燕麦50g，将苹果切成块状。
将所有食材全部加入破壁机，加入500-600毫升水，选择米糊模式，预计35分钟。
结束后加入200ml纯牛奶和适量黄冰糖就搞定啦！！！如果提前加，破壁机会溢出。
牛奶加入后，味道非常非常香甜，太绝了！
边刷电视剧边喝苹果燕麦牛奶露，太上头啦！
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