水果燕麦奶昔
这几款奶昔～每款都好喝到爆，分分钟搞定！
膳食纤维+维C+?蛋白质的王炸组合，健康营养，饱腹感超强，推荐给减脂的姐妹！
膳食纤维+维C+?蛋白质的王炸组合，健康营养，饱腹感超强，推荐给减脂的姐妹！
用料
| 燕麦20g+香蕉?+牛油果?1个+牛奶1杯 | 香蕉牛油果奶昔 |
| 燕麦20g+蓝莓?+草莓?+牛奶?1杯 | 蓝莓草莓奶昔 |
| 燕麦20g+草莓?+香蕉?+牛奶?1杯 | 香蕉草莓燕麦奶昔 |
水果燕麦奶昔的做法
燕麦用的即食燕麦，牛奶一杯300ml左右，香蕉一根左右，丢进破壁机，开启奶昔模式
草莓3-5颗，放入破壁机开启奶昔模式
没有破壁机的小伙伴，用榨汁机果汁机搅碎也可以。
低卡饱腹又营养，减脂必备
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