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低脂营养早餐-香蕉烤燕麦
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:46:33
•
阅读:7950
只需30分钟的一道低脂饱腹感早餐。
用料
香蕉
1根
燕麦
25克
鸡蛋
1个
牛奶
100克
蔓越莓干
10粒
低脂营养早餐-香蕉烤燕麦的做法
烤箱预热200摄氏度(400℉)。一根香蕉取2/3放入烤碗中压成泥。
放入一个鸡蛋+燕麦+牛奶,搅拌均匀。
剩下的香蕉约40克,切片铺上,撒入蔓越莓干。
放入预热好的烤箱,200℃,30分钟。享用吧!
小贴士
可以放入杏仁等干果一起烤。
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