可可肉桂烤麦片（消耗燕麦片
当零食拌酸奶都可以
用料
| 液体 | |
| 可可粉 | 10-20克 |
| 肉桂粉 | 5克 |
| 蜂蜜 | 100克 |
| 橄榄油 | 50克 |
| 香草精 | 2滴 |
| 干料 | |
| 原切燕麦 | 500克 |
| 生坚果 | |
| 生南瓜籽 | 150g |
| 生瓜子仁 | 150克 |
| 生核桃仁 | 150克 |
| 生夏威夷果 | 150克 |
| 果仁 | |
| 葡萄干 | 100克 |
| 蔓越莓干 | 100g |
| 椰子片 | 100g |
可可肉桂烤麦片（消耗燕麦片的做法
液体栏所有混合均匀
生坚果和燕麦混合
加入燕麦混合均匀
平铺烤盘内，170℃18-20min
加入椰子片再烤3min
出锅后趁热加入切碎的果干即可
放入密封罐可以储存很久
小贴士
密封罐密封袋储存防止变潮
‼️我用的生坚果需要和燕麦一起烤，如果是熟坚果，和椰子片同时放就好。橄榄油可以换成玉米油椰子油，肉桂可以增香。
‼️蜂蜜量不要再减了，基础材料量大，做出来的烤燕麦不大甜。
‼️我用的生坚果需要和燕麦一起烤，如果是熟坚果，和椰子片同时放就好。橄榄油可以换成玉米油椰子油，肉桂可以增香。
‼️蜂蜜量不要再减了，基础材料量大，做出来的烤燕麦不大甜。
- 上一条： 燕麦片×旺仔牛奶
- 下一条： 酸奶燕麦片【极简健康早餐】