七月便当

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:33 阅读:7947
七月份便当,坚持带饭

用料

鸡蛋1个
6只
鸡肉250克
蔬菜250干
秋葵4根
荞麦面100克
藜麦80

七月便当的做法

  1. 小白菜

    荞麦面

    七月便当的做法 步骤1
  2. 豆皮卷胡萝卜小香肠
    葡萄
    土豆泥虾饭团样子
    水煮蛋

    七月便当的做法 步骤2
  3. 烫生菜(酱汁:耗油黑胡椒香油)
    葡萄
    笋虾饺子

    七月便当的做法 步骤3
  4. 贝贝南瓜

    李子
    土豆粿

    七月便当的做法 步骤4
  5. 贝贝南瓜
    猕猴桃葡萄
    玉米猪肉香菇饺子

    七月便当的做法 步骤5
  6. 荞麦面
    黄皮
    韭黄炒蛋虾

    七月便当的做法 步骤6
  7. 荞麦面
    黄皮
    韭菜炒章鱼
    煎蛋

    七月便当的做法 步骤7
  8. 秋葵
    鸡翅
    黄皮葡萄
    韭菜猪肉香菇饺子

    七月便当的做法 步骤8
  9. 清炒三色彩椒
    红火龙果
    荞麦面
    鸡扒

    七月便当的做法 步骤9
  10. 秋葵
    水煮蛋
    鸡翅
    贝贝南瓜
    西柚

    七月便当的做法 步骤10
  11. 炸鸡扒
    红火龙果
    三色彩椒虾意面

    七月便当的做法 步骤11
  12. 炸鸡扒
    水果黄瓜(丘比芝麻酱)
    越南春卷皮卷虾虾,彩椒,蟹柳,鸡蛋

    七月便当的做法 步骤12
  13. 三色彩椒炒墨斗卵粿
    水果黄瓜
    韭菜猪肉饺子

    七月便当的做法 步骤13
  14. 炸鸡扒
    黄皮
    荞麦面
    煎蛋

    七月便当的做法 步骤14
  15. 彩椒酿鸡蛋
    水果黄瓜
    笋猪肉饺子

    七月便当的做法 步骤15
  16. 三色彩椒炒丝瓜
    凉拌八爪鱼
    荞麦面
    水煮蛋

    七月便当的做法 步骤16
  17. 饭团
    密瓜
    沙拉:水果黄瓜,虾,蟹柳,秋葵,鸡蛋,丘比焙煎芝麻酱

    七月便当的做法 步骤17
  18. 炸鸡扒
    黄皮
    沙拉:水果黄瓜,贝贝南瓜,水煮蛋,秋葵

    七月便当的做法 步骤18
  19. 黄瓜煎蛋
    牛肉丸
    水果黄瓜
    韭菜猪肉饺子

    七月便当的做法 步骤19
  20. 三色藜麦
    贝贝南瓜
    苹果
    沙拉:圣女果,秋葵,虾,杏鲍菇,鸡蛋

    七月便当的做法 步骤20
  21. 贝贝南瓜
    白火龙果
    三色藜麦
    沙拉:圣女果,四季豆,杏鲍菇,虾,水煮蛋

    七月便当的做法 步骤21
  22. 咖喱土豆鸡
    黄皮
    沙拉:圣女果,四季豆,三色藜麦燕麦饭

    七月便当的做法 步骤22
  23. 水果黄瓜,干贝虾冬瓜燕麦藜麦,超好吃,所以加一部
    黄皮
    韭菜猪肉饺子和笋虾饺子

    七月便当的做法 步骤23
  24. 就这个,超级好吃。
    干贝虾煮冬瓜藜麦燕麦,很鲜甜

    七月便当的做法 步骤24