黑豆豆粉芝麻糊
用料
黑芝麻 | 克 |
黑米 | 克 |
黑豆 | 克 |
黄豆 | |
花生? |
黑豆豆粉芝麻糊的做法
黑豆为主……少量黄豆,黑米,花生,最后放芝麻
黑豆 黄豆 黑米 先大火炒,温度上来后转小火,炒了10分钟后开始放入花生
大概中火也行炒个半小时,黄豆黑豆表皮炸开,放入芝麻炒5分钟左右。放入磨粉机,开始磨粉。操作很简单
加入红糖的黑豆粉,冲泡浓稠少水,会变成芝麻糊特别好喝。
水多就变成豆浆,不想喝豆浆渣的朋友可以过滤掉。
总之营养又健康~对了也可以留出一部分炒好的黑豆黄豆和炒米什么的,加入少量佐料就会变成小零食
小贴士
如果有想要的家人们可以联系我~保证零添加,纯手工
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