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自制玄米茶

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:38 • 阅读：7933
2020年的春节只能天天家里蹲，总得找点事做做呀。
现在年纪大了喜欢上喝茶?，茶水没有太多热量，不会给身体造成负担，今天试做一款清爽、微香、解腻的玄米茶。
第一次遇见玄米茶是在几年前一位朋友送的日产玄米茶，难得一袋全喝完，一直回味它的香与清爽的口感。据说还有润肠通便、降三高、养颜瘦身的作用。

用料

糙米100克
大米100克
姜少许

自制玄米茶的做法

  1. 自己做就要选好材料，这是贵州苗族老品种有色米，这米的麸皮是淡绿色、淡黄色，颜色不一，绿香米虽然是糙米，但煮粥香软糯口。

    自制玄米茶的做法 步骤1

  2. 还加了崇明今年11月刚收的老来清老品种新大米

    自制玄米茶的做法 步骤2

  3. 清洗、晾干

    自制玄米茶的做法 步骤3

  4. 入锅翻炒，中小火

    自制玄米茶的做法 步骤4

  5. 炒至米略干后，用刨刀加入老姜片，姜可以暖胃，这体现自制的优越性，可以根据自己需要添加

    自制玄米茶的做法 步骤5

  6. 继续翻炒，姜片很快会变干

    自制玄米茶的做法 步骤6

  7. 糙米粒也会自己爆开，这时就差不多好了，喜欢焦一点的还可继续炒一会儿，我因第一次做，所以就关火了，下次还能继续炒2-3分钟

    自制玄米茶的做法 步骤7

  8. 放凉后装瓶保存

    自制玄米茶的做法 步骤8

  9. 在杯中加入炒好的玄米和自己喜欢的绿茶，用开水冲泡

    自制玄米茶的做法 步骤9

  10. 香香的：有米香、茶香，喝着清爽，自己做的不会担心米的质量。

    自制玄米茶的做法 步骤10

  11. 在冬日的暖阳下喝喝茶、听听故事，足矣

    自制玄米茶的做法 步骤11

  12. 也可以与其他喜欢的茶一起泡，这是与碎银子一起泡的

    自制玄米茶的做法 步骤12

  13. 放了三颗碎银子，茶巾是以前自己做的?

    自制玄米茶的做法 步骤13

  14. 用近景拍的，玄米都花开了

    自制玄米茶的做法 步骤14

  15. 今日又是大晴天☀️，午后只能喝茶?，玩珠珠，不出家门??

    自制玄米茶的做法 步骤15
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