宝宝辅食-牛油果胚芽米糕
牛油果是我最不爱吃的水果之一,但是它的营养价值却很高富含多种维生素和蛋白质、其中钾、镁、钙等矿物质含量也高。所以尽管我不喜欢,也要想办法让王小样喜欢呀,今天给王小样做的是牛油果胚芽米糕,这一顿有水果有主食,酸酸甜甜的,小样儿很是喜欢
用料
牛油果 | 半个 |
苹果 | 半个 |
鸡蛋 | 一个 |
中筋面粉 | 30克 |
胚芽米 | 80克 |
宝宝辅食-牛油果胚芽米糕的做法
食材合集,图中是王小样看见鸡蛋了,在问我要鸡蛋吃,哈哈
牛油果一定是要正好成熟,不熟会很硬,熟透会有黑丝,这些都不能给宝宝吃
提前把胚芽米煮至粘稠,我用的是胚芽米和黄小米黑小米白小米还有少量燕麦
牛油果切小颗粒
苹果切小块,我怕氧化,所以给放水里了
煮好的胚芽米粥打入一颗鸡蛋加入面粉
l加入苹果粒和牛油果粒,搅拌均匀
蒸碗中刷入一层牛油果油,放入一片烘焙纸
把果泥放入,盖上盖子中小火二十分钟
蒸好后脱模,切小块
王小样迫不及待的小手再次出动~
小贴士
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致力于给宝宝均衡营养的宝妈,
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一起陪着宝宝长大~
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