一碗自制暖宫汤
经期量少给自己补一补。经期量少可以喝,量大就不要喝了。
用料
鸡蛋 | 2个 |
大枣 | 6粒 |
枸杞 | 15粒 |
桂圆 | 10颗 |
花生 | 30克 |
糯米酒 | 3勺 |
当归 | 10克 |
干山楂 | 15克 |
姜 | 3片 |
红糖 | 1块 |
酒酿圆子 | 适量 |
一碗自制暖宫汤的做法
清水1升,当归,红枣,姜,花生,先煮10分钟,打2个鸡蛋(荷包蛋)煮5分钟,最后放枸杞,糯米酒煮3分钟,最后加红糖,关火,焖5分钟,喝的时候,用汤勺搅拌一下,味美香甜甜!
煮好了,来一碗吧
美味营养的暖宫汤,爱自己哟……
再次加热煮的时候可以加一些酒酿圆子,也很好吃。能量满满哦。
喝了一碗暖暖的,的确有效果。
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