空气炸锅版南瓜籽
我和我家小哥都迷恋南瓜籽。每次买了南瓜处理以后我喜欢留下其中的南瓜籽,我觉得那是有希望的种子,我喜好植物,喜欢看它们由一粒长成一株,开花结果,那种喜悦感无法形容,而小哥觊觎它们的理由是能吃,每次我把南瓜籽剥出洗净晒干然后等待好时节播种,而他总是偷偷地抓上一两粒放嘴里嚼吧嚼吧,我好奇生吃南瓜籽的味道也义正言辞道南瓜籽不能生吃,某位小哥不以为然,沉浸其中。不得已后翻阅科普书得知南瓜籽生吃熟食均可,但对于一个学医的人来说生吃细菌各种难以接受,我见劝说无效,且每次他一把抓嚼瓜子总让我生闷气。我决定将南瓜籽处理后直接烘烤以免落了“他人”之手及口。
用料
南瓜 | 1只 |
盐 | 适量 |
空气炸锅版南瓜籽的做法
我喜欢这款新疆板栗南瓜,比绿色那些贝贝南瓜要粉,蒸南瓜的口感也略胜一筹,且其中南瓜籽更加饱满。
这一款个人觉得一般
将南瓜中间瓜瓤的瓜子取出并洗净,有条件的话可以控水晾干(我选择懒人版直接洗净上手,其实为了免遭毒手)
控干后放入适量在空气炸锅中,表面一层铺平即可(如果喜欢咸味的可以选择海盐,加入适量海盐/食盐亦可,临时起意,家里只有食盐,就尝试了两种口味:原味and盐味)
(附一张我的小花园—各种植物,杂“草”丛生)空气炸锅180℃,总计12-15min,中间翻面一次(图是盐味南瓜籽)
刚烤好的原味南瓜籽(由于我是洗净后直接烘烤,没有经历晒干的步骤,南瓜籽表面的膜未充分清洗,烤完以后表层的膜已析出,放小篮子里稍事摩擦析出膜抖掉即可)
待冷却后,密封装袋,小哥的美味南瓜籽完工了
小贴士
晒干烘烤可能有助于瓜子壳与仁分离。