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低脂豆腐布朗尼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:16 阅读:7916
想减肥,又想吃甜品,这款值得拥有,低脂饱腹

用料

内脂豆腐400克
全麦粉50克
可可粉30克
代糖30克
泡打粉3克
鸡蛋1个
蔓越莓干少许(非必要)
黑巧克力2块(非必要)
南瓜子少许(非必要)

低脂豆腐布朗尼的做法

  1. 准备食材

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤1
  2. 将鸡蛋和豆腐混合,达成细腻的糊;

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤2
  3. 加入剩余所有的粉类,搅拌均匀;

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤3
  4. 准备一个六寸的活底模具,垫上油纸,倒入一半的蛋糕糊,放入蔓越莓干和黑巧;

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤4
  5. 将剩余的蛋糕糊倒入,在最上面放入蔓越莓干和南瓜子,将模具拿起来摔几下,震出气泡;

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤5
  6. 烤箱180度,25分钟,成品!

    也可以蒸锅直接蒸,水开20分钟

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤6
  7. 将烤好的蛋糕放入冰箱冷藏过夜,口感更好,这个是我第二天早晨拿出来的样子

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤7
  8. 切开是细腻的可可慕斯的感觉,有一点豆腐的味道,很和谐

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤8
  9. 切面

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤9
  10. 好绵密的感觉

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤10
  11. 搭配自制鲜芋仙,开始早餐啦~✌️

    低脂豆腐布朗尼的做法 步骤11