低脂豆腐布朗尼
想减肥,又想吃甜品,这款值得拥有,低脂饱腹
用料
内脂豆腐 | 400克 |
全麦粉 | 50克 |
可可粉 | 30克 |
代糖 | 30克 |
泡打粉 | 3克 |
鸡蛋 | 1个 |
蔓越莓干 | 少许(非必要) |
黑巧克力 | 2块(非必要) |
南瓜子 | 少许(非必要) |
低脂豆腐布朗尼的做法
准备食材
将鸡蛋和豆腐混合,达成细腻的糊;
加入剩余所有的粉类,搅拌均匀;
准备一个六寸的活底模具,垫上油纸,倒入一半的蛋糕糊,放入蔓越莓干和黑巧;
将剩余的蛋糕糊倒入,在最上面放入蔓越莓干和南瓜子,将模具拿起来摔几下,震出气泡;
烤箱180度,25分钟,成品!
也可以蒸锅直接蒸,水开20分钟将烤好的蛋糕放入冰箱冷藏过夜,口感更好,这个是我第二天早晨拿出来的样子
切开是细腻的可可慕斯的感觉,有一点豆腐的味道,很和谐
切面
好绵密的感觉
搭配自制鲜芋仙,开始早餐啦~✌️
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