低卡版绿豆冰糕
用料
脱皮绿豆 | 200g |
代糖 | 30g |
无盐黄油 | 60g |
肉松 |
低卡版绿豆冰糕?低脂低卡 减肥减脂小甜品 小高姐绿豆糕食谱改良版的做法
脱皮绿豆
绿豆取用水冲洗出
冲洗干净后泡清水2-4小时
泡好的绿豆
过滤掉水
放盘子上锅蒸
蒸30-60分钟
蒸至可以轻轻用手碾碎即可
放入搅碎机
搅碎成绿豆蓉
准备黄油
热锅 小火 放入黄油
放入绿豆翻炒
加入代糖 也可以加蜂蜜
翻炒均匀
月饼模具 底部铺一层绿豆蓉
按出成型
也可以中间加闲聊 肉松 或 豆沙
做好的绿豆糕
好好好
吃不完的可以放冰箱冷冻or冷藏
豆香很醇厚 好吃 Yum!
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