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下火去燥茅根竹蔗马蹄水

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:53 阅读:8008
这几天身边很多朋友上火感冒,入秋换季,像这样的季节,应去湿毒去燥气。
茅根竹蔗马蹄水,此汤水清热润肺,下火去燥去湿毒,非常适合这个季节饮用。

用料

马蹄3个
红萝卜半根
茅根1两
玉米半根
椰青1个
红枣6颗
1个
沙葛1个
枸杞8粒
甘蔗1节

下火去燥茅根竹蔗马蹄水的做法

  1. 把食材洗净切好

    下火去燥茅根竹蔗马蹄水的做法 步骤1
  2. 过水去土腥味。

    下火去燥茅根竹蔗马蹄水的做法 步骤2
  3. 过完水的食材用过滤网把水尽量滤干

    下火去燥茅根竹蔗马蹄水的做法 步骤3
  4. 再煮一锅水开之后,把过完水的食材放去煮。

    下火去燥茅根竹蔗马蹄水的做法 步骤4
  5. 小火慢煮1个半钟,起锅前把枸杞撒进去即可。

    下火去燥茅根竹蔗马蹄水的做法 步骤5

小贴士

茅根竹蔗马蹄水口感清甜,相信很多人都会爱上,记得在家动起手来。❤️