下火去燥茅根竹蔗马蹄水
这几天身边很多朋友上火感冒,入秋换季,像这样的季节,应去湿毒去燥气。
茅根竹蔗马蹄水,此汤水清热润肺,下火去燥去湿毒,非常适合这个季节饮用。
茅根竹蔗马蹄水,此汤水清热润肺,下火去燥去湿毒,非常适合这个季节饮用。
用料
马蹄 | 3个 |
红萝卜 | 半根 |
茅根 | 1两 |
玉米 | 半根 |
椰青 | 1个 |
红枣 | 6颗 |
梨 | 1个 |
沙葛 | 1个 |
枸杞 | 8粒 |
甘蔗 | 1节 |
下火去燥茅根竹蔗马蹄水的做法
把食材洗净切好
过水去土腥味。
过完水的食材用过滤网把水尽量滤干
再煮一锅水开之后,把过完水的食材放去煮。
小火慢煮1个半钟,起锅前把枸杞撒进去即可。
小贴士
茅根竹蔗马蹄水口感清甜,相信很多人都会爱上,记得在家动起手来。❤️
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