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枸杞马蹄水
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:40:00
•
阅读:7936
马蹄具有清热生津,凉血解毒的功效,而且还可以有抗癌与降血压~
但是马蹄性凉最好用水煮过再食用哦
煮过的马蹄很脆,一点都不涩嘴~
用料
马蹄
500g
枸杞
20g
枸杞马蹄水的做法
准备好食材,马蹄去皮洗净
冷水入锅煮至沸腾,转小火煮五分钟左右,加入枸杞熄火焖五分钟即可食用
这样煮过之后汤汁已有甜味不需要外加糖,如果喜甜可以酌情加入糖或蜂蜜调味
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