首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
蔬菜
>
茎叶花类
番茄家族减脂餐
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:40:04
•
阅读:7941
想减脂不很饿就免掉鸡蛋哦
用料
西红柿
2个
西兰花
1颗
鸡蛋
1个
大蒜
3瓣
盐
5克
生抽
1勺
蚝油
1勺
番茄家族减脂餐?番茄西兰花炒蛋130卡的做法
鸡蛋微煎,成形后盛出
大蒜爆香,加番茄(微来点糖)炒软,期间开水焯西兰花。
西兰花下锅,加盐,生抽,蚝油,继续翻炒2分钟
开吃
上一条:
上汤西蓝花
下一条:
低脂好吃的西兰花炒香菇
相关菜谱
番茄巴沙鱼(减肥)
蒜香西蓝花
蚝汁虾仁西兰花,好看更营养
肉炒双花(菜花,西兰花)
比吉野家还好吃的牛肉饭
海参捞饭【正宗做法】
素炒西兰花
凉拌双花(西蓝花菜花)
油醋汁拌西蓝花木耳
西兰花米糊
西蓝花炒蘑菇虾仁
年夜菜之吉祥发财树(辣汁西兰花)
小炒西蓝花
西蓝花
西兰花的保存方法
上汤西蓝花|马克西姆不粘锅