1 將白芝麻放入主鍋，以10秒/速度10研磨。

2 加入醬油、味酥、米醋和30克水，以30秒/速度 10調合，將和風芝麻醬倒入碗內備用。清潔主鍋。

3 將蒜頭放入主鍋，以5秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。

4 加入油，以3分/120°℃/速度0.5爆香。

5 加入綠花椰菜、玉米箭和20克水，以
5分/Varoma//速度小勺拌炒，盛入盤中，即可搭配
和風芝麻醬一同享用。

营养价值
每1人份
热量
582.6 kJ / 139.3 kcal
蛋白质
7.3g
碳水化合物
11.7g
脂肪
8.8g
膳食纤维
4.2g