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爽脆泡萝卜苗

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:58 阅读:7965
萝卜苗是一种常见的食物,很多人只吃萝卜不吃叶子,所以的扔了!在我们家萝卜苗拿来做泡菜非常的美味,并且营养价值很高,萝卜苗还有一定的药用价值,营养丰富,萝卜苗里面的热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,所以吃萝卜苗有助于减肥,想吃的也来试试做法简单

用料

萝卜苗1把
3~6勺
2克
大蒜3瓣
冰糖5克

爽脆泡萝卜苗的做法

  1. 我是用这个锅仔做泡菜的
    1、萝卜苗买回来清洗干净,有时间的话把萝卜苗晾干水份(没时间也可省去这一步)
    2、萝卜苗用热水烫2~3分钟,捞起沥干水份放凉

    爽脆泡萝卜苗的做法 步骤1
  2. 这一步很重要做泡菜一定要用凉开水,做的泡菜才不会坏,锅仔放凉开水加以上用料(喜欢吃辣椒的还可加辣椒调味)

    爽脆泡萝卜苗的做法 步骤2
  3. 把放凉的萝卜苗放入锅中盖好

    爽脆泡萝卜苗的做法 步骤3
  4. 第二天就可以捞起炒着吃,味道刚好不会太酸

    爽脆泡萝卜苗的做法 步骤4
  5. 炒的时候还可根据自己口味搭配其它佐料

    爽脆泡萝卜苗的做法 步骤5

小贴士

萝卜苗还可以用其他菜代替做泡菜,萝卜苗吃完剩下的泡菜水还可以重复利用,在泡其他菜时需要加盐。在重复一遍做泡菜的水一定要凉开水哦!